ｱｷﾊﾞに｢ﾏﾗｿﾝ喫茶｣が登場

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eA式マラソン走力upトレ-ニング

■初フル挑戦！サブスリ-挑戦！■鈴木彰■ナツメ社■2008年12月発行年月：2008年12月ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784816346088 鈴木彰（スズキアキラ）e-Athletesヘッドコーチ。NPO法人あっとランナー代表理事。日本陸上競技連盟普及委員会一般普及部副部長。日本体育協会公認コーチ（陸上競技）。1962年神奈川県生まれ。陸上・マラソン選手として中学から実業団まで活躍後、89年から大学陸上部の監督として指導者に転身。その後2001年にe-Athletesを創設。現在は市民ランナー指導の第一人者として、メールによるトレーニング指導を始め、初心者からトップクラスまで、様々な層のランナーやアスリートの指導や企画に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）予備知識／1　トレーニングの7大原則／2　走力を鍛えるトレーニング法／3　実践！トレーニング計画／4　目標達成のためのレース対策／5　これだけは知っておきたいランナー学／6　悩み解消！役立つ資料と対処法 jog、LSD、ロング走、レースペース走といったトレーニング法と、準備期、走り込み期、仕上げ期といったレースに向けてのトレーニング計画を詳しく、わかりやすく紹介。本ホビー・スポーツ・美術スポーツ陸上・マラソン
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